2011年7月14日   星期四   阴霾   愉悦   隐私度(0)   
邱少养生之道日常饮食!-mmxhero|邱少日记|邱少网|邱少时空站邱少养生之道日常饮食!

禁忌:喝酒,抽烟,咖啡
避免:辛辣,油腻,甜食,咸苦,工业制品(方便面,汽水,饼干)
接受:豆腐,豆角,豆芽,土豆,豌豆,扁豆,四季豆,海带,芋头
      面食(红薯粉条,手工拉面,葱油煎饼) 
喜爱:水果 (苹果,白开水,矿泉水,茶水)
      蔬菜 (大白菜,小白菜,包菜,黄瓜,丝瓜,南瓜,茄子)
      菌类 (香菇,黑木耳,金针菇)
      蛋白 (活鱼,河虾)
禁忌=绝对不沾染
避免=因各种特殊情况不得不面对的时候,在安全健康的前提下偶尔尝一丁点
接受=在没有选择的情况下,这些是可以比较好的
喜爱=平时经常吃的食品

mmxhero 写于 北京市海淀区五道口三才堂学生公寓108  

 

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