邱少开悟网 地牢围攻站  通行证:  密码:  免费注册 找回密码
2021年6月22日 星期二
邱少开悟网
邱少悟行网
会员总计[79339]
调和肠胃的腊八粥做法(mmxhero),饮食健康,邱少时空站
第1楼

英雄无敌 54 级
    5623
 
5670    

210.183.56.6
2015-01-27 09:15
  【分享】调和肠胃的腊八粥做法
关闭

  【腊八粥原料】 

  大米50克,黄小米50克,粘黄米50克,糯米50克,秫米(粘高粱米)50克,

  红小豆100克,莲子100克,桂圆100克,花生米100克,栗子100克,

  小红枣100克,白糖适量。

 

  【腊八粥做法】

  1、先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没,再放入蒸笼,用旺火蒸约1小时,蒸熟取出备用。

  2、将桂圆去掉皮、核,只要肉;将栗子剥掉壳及衣。

  3、锅内放入适量的水,然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮,待煮成半熟时,再将大米、黄小米、粘黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮,待锅开后,再用微火煮。

  将粥煮熬到七八成熟时,把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀,开锅后再煮一会移下火来,盛入清洁消毒的锅内,撒上白糖。

  如今超市里有配好了的腊八粥原料,但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料,熬出的腊八粥会独具特色。

 


总计1条信息/共1页 
最近来访的网友

3.233.219.62

106.11.159.37

121.234.250.59

207.46.13.60

185.191.171.7

185.191.171.8

106.11.155.101

13.66.139.0

49.89.160.198

52.80.69.60

49.74.3.140

49.82.87.39

9.223.37.105

162.55.86.61

49.74.3.125

49.82.145.80

54.36.148.241

106.11.154.116

106.11.155.39

40.77.167.27
邱少网 ©1998-2021 神族网络信息分享无限公司|个人公益事业非经营网站
站长邮箱:mmxhero@163.com    站长QQ:156369596  
【最近访客=50 】  
mmxhero(M8,N0) wingmancn(M1,N0) 故事与酒清风与你(M1,N0) sgsddszy123(M1,N0) sgsddszy(M2,N0) PandaGuoxue(M1,N0)
sd17173(M1,N0) mashaojun(M1,N3) 321456987(M1,N0) xutanyuan(M3,N0)